最近っていうか、パソコン始めたころに耳にしたことは

あったけれど、プロキシって聞いたことあります？


セキュリティ面で効果があるとか、Webサーバーの

トラフィック（デジタルデータ或いはそのデータ量）を軽減する

効果があるとかいうやつですね。


セキュリティー面に関して言えば、プロキシサーバーを

通すことによって、個人のIP(自分のパソコンアドレス）を隠すこと

が出来るんですね。

自分のパソコン→プロキシサーバー→Webサーバー(閲覧するHPが置いてあるサーバー)

という具合に直接Webサーバーからデータ取得をするのでなく、プロキシサーバーを

通すので、閲覧したWebサーバーに自分のパソコンのIPアドレス(個人のパソコンの住所）

を知られることがないという匿名性を持たすことが出来ます。


ということはパソコン内にある個人のデータを盗まれる心配がないということですね。

生IPアドレスを知られることによって、悪意のあるサイトから個人情報を盗まれる

危険性が著しく軽減される効果はあります。


次に、プロキシのトラフィック軽減に関してですが、これは、プロキシサーバーには、

過去閲覧したデータを保管しておくことが出来る機能がついています。

つまりキャッシュすることが出来るんですね。

どういうことかと言うと、データのダウンロード時ににWebサイトが混雑していると、

先ずプロキシサーバー内の保管されていたデータにダウンロードします。

そうすることによってダウンロード時間が大幅に短縮されるということなんですね。

WWWサーバーへの負担も軽くなります。


こう見てくるとプロキシって良いことづくめですが、一つだけデメリットがあります。

それは匿名性の高いプロキシ程、通信速度が遅くなるということです。

何で？って思われますよね、

それは匿名性の高いプロキシ程利用されることが多いからです。

一番人気のあるのは、Anonymousと言うプロキシなんですが、やっぱり

他の匿名性の低いプロキシに比べると通信速度が落ちます。

いろんな使い方があると思いますので、いろんな種類のプロキシを使って

みてくださいね。


尚、プロキシサーバーの使用料は無料のところが圧倒的に多いので

気軽にいろいろ試してみることが出来ますよ。

今日TVでエビちゃんの特集みたいな番組が

放送されていました。

今までCANCANの専属モデルぐらいにしか

知らなかったのだけど、今日の放送を見て

いっぺんにファンになっちゃいました。


彼女ってすごく自然ですよね、性格も外見もそう思いました。

外見については、もちろん化粧しているけれど、顔の造りが

生まれた時のままなんだと思いましたよ。


最近の若い女性って大概、顔にかかわらずどこかを整形している

でしょう？　と、思うんだけど。

エビちゃんの子供時のビデオも放送されていたけど、何処も

いらっていないです。確かに(笑)。

やっぱり自然なのが良いなと思いました。


例えば、お隣の韓国、すごいですよねぇ。

整形してない女性は皆無と言っていいぐらいです。

”冬のソナタ”のヒロイン役をしたチェ・ジウもしている

らしいです。僕はそう思いたくないんですけどね。


でね、今はそういう人が多いってことなんです。

だからね、余計に自然のままの人が希少価値になって

くるんだと思います。


僕は好きですねぇ、自然のままの女性が。

バナナダイエットってどこから広まったか知ってますか？

そうですね、あのミクシーや口コミからが発端ですが、

爆発的に広まったのが、あのみのもんたさんのTV番組からです。

TVの影響はすごいです(笑)。


ところで、効果的なバナナダイエットの仕方って知ってますか？

凄く単純で簡単なことなんですが、要するに、朝食にバナナを食べて

水を飲むということだけなんです。

それだけで、ダイエットの効果があるんですね。


バナナのカロリー数は1本につき８５キロカロリーと低いんですよ。

それに、ある程度の満腹感も得られますよね。

後、水分補給にも役立っているんですよ。

バナナは重量の６０％〜７０％が水分で構成されているので

その効果はバッチリです。それに加えて植物繊維が豊富なので

便秘症の人にも良い食材だと思います。

一口にダイエットと言っても、数種類ありますよね。

例えば炭水化物を抑える方法とかあります。

炭水化物と言っても、はて、具体的にどんなものがあるかというと、

ご飯、パン、ソバ、 ラーメン、うどん、パスタ、ソバ、豆類、イモ類、糖類などの食品

ですよね。

これらの摂取量を抑えることで効果的なダイエットができます。

簡単に言うと、炭水化物とは糖質のことなんですが、

1gで大体４キロカロリーのエネルギー量になるそうです。

炭水化物の取り過ぎは太る原因ですが、極端に減らすと、

炭水化物を消化する過程で作られたブドウ糖が脳に行き渡らず、

筋肉が分解されて、そこからブドウ糖を補おうとします。

ですので、炭水化物ダイエットも過度に行うと、筋肉が落ち、

基礎代謝量も減ることになります。

つまり、リバウンドしやすい体になるのですね。

効果のある炭水化物ダイエットですが、摂取量を減らした分、

タンパク質を多く取り、筋トレをするなどして補足していきまよう。

ちなみに、タンパク質には動物性タンパク質と植物性タンパク質

があります。

動物性タンパク質・・・肉類、魚介類、卵、乳製品など

植物性タンパク質・・・穀類、豆類など